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영양제란 각종 영양소 성분을 배합하고 정제하여 체내흡수를 높인 경구용 약 또는 수액용 영양제가 있는데, 건강증진과 면역력 증진 그리고 영양결핍 예방 차원에서 섭취할 수 있는 영양제를 의미하며, 쉽게 구할 수 있는 경구용 영양제들은 무기질과 비타민이 포함된 경구용 약이 대부분이다. 멀티비타민은 비타민 A , 비타민 B, 비타민 C 등 신진대사에 필요한 필수 비타민 요소를 포함하고 있는 영양제 중 2가지 이상이 포함되어 있는 영양제를 의미한다. 종합비타민은 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E 인 5가지와 무기질이 포함된 영양제를 의미한다. ** 본 블로그에서는 특정제품을 홍보하지는 않는다. 종합영양제 종합영양제에는 임산부를 위한 종합 영양제, 어린이를 위한 종합 영양제, 청소년을 위..

나영석 PD는 1976년생으로 올해 48살, 충북 청주 출신이다. 소속은 CJ ENM의 프로듀서로 연세대학교 행정학과 출신이다. 2001년 KBS 27기 공채 프로듀서로 KBS에 입사하였고 2018년 KBS를 떠나 CJ ENM E&M 부분 프로듀서로 활약하고 있다. 나영석 PD가 만든 예능은 1박 2일을 시작으로 꽃보다 할아버지, 꽃보다 누나, 꽃보다 청춘, 삼시세끼, 윤식당, 신서유기, 서진이네, 이서진의 뉴욕뉴욕, 나나투어 with 세븐팅, 윤스테이 등 여행 또는 여행과 음식을 만드는 주제로 대중들에게 인기를 끌고 있다. 일반 직장인 40년치 연봉을 버는 나영석 PD 나영석 PD가 유튜브 채널십오야에 등장하면서 연봉 루머에 대해서 해명했다. 이날 나영석 PD 옆에는 배우 이동욱이 함께 하였다. 나영석..

설날 고속도로 양방향 교통체증 서울서 부산까지 8시간 뉴스 속보에 고속도로가 서울 - 부산이 8시간이 걸린다고 하니, 당황스럽기 그지없었다. 오늘 오후에 출발하려고 했었다가 내일 가기로 하고 현재 뉴스를 보고 있었다. 오후 11시에 올라온 뉴스가 8시간이 걸린다고 하니, 당황스럽기 그지없다. 매년 귀성길에 생기는 현상이다. 고속도로 상황 어디서 확인가능하지? 고속도로 실시간 상황 확인방법은 ITS 국가교통정보센터를 통해서 알수가 있다. 본인이 있는 위치를 실시간으로 GPS로 검색이 가능하며, 현재 있는 위치를 기반으로 고속도로 상황을 파악할 수 있다. https://www.its.go.kr/map/traffic ITS 국가교통정보센터 ITS 국가교통정보센터 its.go.kr 도로 실시간 상황을 확인하기 ..

경기도 파주 도넛전문점인 디저트타운은 생방송오늘저녁, 줄 서는 식당에 방영된 이색 도넛전문점이다. 소개된 도넛으로는 커스터드도넛, 캐러멜도넛, 밀크셰이크, 딸기쿠키스무디, 인절미바닐라셰이크, 오즈펌 이 소개되었다. 이색적인 도넛 카페로 단체이용가능하며, 주차장이 완비되어 있다. 내부는 분홍색으로 인테리어가 되어 있고 천장에는 도넛을 형상화한 조형물들이 달려있다. 아이들에게 이색적이고 유니크한 경험을 선사해줄 수 있는 곳이기도 하다. 도넛정보 레트로도넛 안에 크림이 많이 들어있어서 생크림 맛이며, 달지는 않다. 커스터드도넛 생크림 폭탄. 달콤한 맛이 일품이다. 카라멜도넛 흙투성이 캐러멜마키야또를 도넛에 넣어 먹는 느낌이다. 캐러멜이 도넛 위에 뿌려져 있어서 달콤함이 아닌 매우 달다. 말똥 오리지날 밀크셰이..

줄 서는 식당 서울신촌 등갈비찜 맛집으로 소개된 이 음식점의 메인요리는 단연 등갈비찜이다. 매운 등갈비가 어찌나 입맛을 돋우는지, 곤드레밥과 같이 먹으면 배가 불러도 부른 것 같지 않아 계속 들어간다. 양푼등갈비찜과 가마솥 곤드레밥 전문점인 이 음식점의 매운 등갈비찜은 출연진으로 하여금 맛있다는 평을 받았다. 이 음식점에 재방문하는 손님이 많다는 것을 본다면 찐 맛집임을 알 수 있다. 웨이팅이 보통 30번씩 가지는 않는다. 10번 내외로 웨이팅이 있었던 기억이 있다. 추운 날에는 직원들이 핫팩도 나눠주기도 한다. 줄 서는 식당 서울신촌 등갈비찜 맛집은 등갈비를 아낌없이 주고, 메밀전이 1000원 밖에 하지 않다는 것이 매력적이다. 음식점에 들어오면 손님들이 등갈비와 함께 메밀 전을 부담 없이 주문하는 것..

처음에는 맛집들이 왜 맛집인지 몰랐지만 지금은 음식을 대하는 눈이 달라져 왜 맛집이고, 사람이 붐비는지 알게 되었다. 딱히 블로그에는 맛집이라는 것을 적지는 않고 음식에 대한 소개만 적는다. 음식점의 음식에 대한 평가는 다른 분들이 하실 테니 필자 입장에서는 맛집들을 나열하고 싶기만 하다. 필자는 기운을 차려야 하거나 힘들 때면 곰탕을 먹으러 간다. 딱히 막 찾아 나서는 편은 아니다. 기운이 없거나, 뭔가 힘을 써야 할 때마다 곰탕집을 찾아 나선다. 영등포 시장 근처의 로컬맛집을 잘 몰라 최근에 블로그를 찾아보았다. 이런 정성이 있어서일까, 영등포 시장 근처에서 맛집을 발견한 것 같았다. 영등포에는 많은 음식점들이 있지만 그 음식점들이 대부분 맛집이라 말하지는 못하겠다. 영등포 시장 근처 음식점들은 타 ..

10시간동안 푹 고아낸 닭육수에 육질이 부드러운 닭을 이용하여 홍합, 오징어 통한마리, 동죽등을 넣어 만든 짬뽕이다. 얼큰한맛이 닭한마리가 들어가 있어 닭칼국수 맛이 난다는 손님들도 많다. 금용우암산짬뽕 청주본점에는 단체손님들을 위한 룸도 있다고 한다. 부침개를 부쳐 먹을 수 있는 곳도 마련되어 있으니 많이 드시는 분들은 꼭 들려보는 것도 괜찮아 보인다. 음식을 시키면 청경채, 우삼겹, 느타리버섯, 짬뽕면까지 있는 사리를 주신다고 하니, 사리를 받아보고 적다 싶으면 더 시키는 것도 괜찮아 보인다. 기본만 시켜도 양이 많은데 사리를 시키면.. 양이 푸짐한 음식이다. 먹튜버들에게는 매우 좋은 음식점. 고수의 부엌 청주 짬뽕맛집 산해진미를 포함한 청금용우암산짬뽕 1. 상호명 : 금용우암산짬뽕 2. 주소 : 충..

광장시장에는 맛집들이 많다. 육회맛집, 시장간식맛집, 전맛집, 떡볶이 맛집 등 다양한 음식을 파는 음식점들이 많이 있다. 예전에는 전집도 맛집으로 소개가 되기도 했지만, 최근 불거진 바가지 요금으로 인해 전집들은 맛집으로 소개가 되지 않고있다. 광장시장의 특징은 서울 최대 전통시장이라는 것이다. 광교와장교의 사이에 위치해 있어서 광장시장이 되었다. 광교와 장교라 불리는 다리 사이에 위치해 있으니 오가는 사람이 많았기에 서울 최대 전통시장으로 발전할 수 있었다. 줄 서는 식당에서는 광장시장 떡볶이맛집 떡볶이를 소개한다. 떡볶이가 무채로 만들다보니 아삭하게 씹히는 맛을 내기위해 약불로 오랫동안 떡볶이를 요리한다고 한다. 이색적인 음식을 맛보기 위해 젊은 손님들이 온다고 하니, 광장시장안에 위치해 있는 광장시..

명절이 다가오면 조카들이 맛있는 간식을 찾기 마련이다. 줄 서는 식당에서 최근 광장시장에 대한 소개가 나왔다. 광장시장하면 제일 먼저 떠오르는 것이 먹거리. 전, 잔치국수, 팥죽, 육회, 얼큰한 매운탕, 떡볶이 등 다양한 먹거리가 정말 많다는 것이다. 미쉘린 가이드에 소개된 광장시장의 명물 부촌육회도 있다. 광장시장 꽈배기 맛집 광장시장찹쌀꽈배기 광장시장찹쌀과배기는 줄 서는 식당, 생방송오늘저녁, 2tv생생정보에서 촬영해 갈 정도로 인기가 많은 집이다. 현장답사 후 맛집인 곳을 골라서 방영하기 때문에 맛집일 수 밖에 없다. 시장에 오시는 분들이 많이 사가시는분들도 계시겠지만 시장들려서 장을 보고 허기를 달래기 위해 사먹으시는 분들이 많기도 하기때문에, 찹쌀과배기는 맛있을수밖에 없다. 줄서는 식당에서 소개..

============================== update: 2024.06.01 (SAT) ==============================  2TV생생정보계양구오리대패요리맛집오리덕담오리고기는 한방학적으로 여러가지 좋은 역할을 해준다. 면역력 강화와 기력회복, 피부미용과 콜레스테롤 낮추는 기능, 그리고 해독기능이 있으며, 신장염과 배뇨장애 등 신장질환 예방에 탁월하다.오리는 불포화 지방산을 다른 고기들 보다 많이 함유하고 있어 혈중콜레스테롤 수치를 낮추며, 중성지방을 제거해 동맥경화나 고혈압 예방에 좋다. 오리고기는 신진대사를 조절해서 각종 해독작용을 한다. 오리고기가 저렴하지는 않지만 매일 먹는다면 중성지방과 고혈압을 낮추는 효과가 있다. 많은 지역에서 오리요리 전문점들이 많다. 그 중에..