건강한 간을 위한 영양 중심 점심 식단 | kmatzip.com KmatzipThis blog introduces Korean food and famous or best local restaurants.kmatzip.com [개요 ]현대인들은 잦은 야근, 불규칙한 식습관, 과도한 스트레스로 인해 간 기능 저하를 경험하는 경우가 많습니다. 간은 신체 해독과 에너지 대사의 중심 역할을 하므로 회복이 매우 중요하며, 이를 돕는 가장 효과적인 방법 중 하나는 ‘식단 관리’입니다. 이 포스팅에서는 하루 중 가장 중요한 식사 중 하나인 점심에 초점을 맞춰, 간 기능 회복에 도움이 되는 점심 메뉴 구성과 그 원리를 소개하고자 합니다. 목차 간 기능 회복 점심이 중요한 이유간 기능 저하는 눈에 띄지 않게 진행..